Занимаясь спортом, всегда хочется совершенствовать свои навыки и познания в любимом деле. А для этого приходится много думать, решать всевозможные вопросы и находить правильные решения. Один из важнейших вопросов: «Необходимо ли посещать спортзалы?». Сразу отмечу, что практически всегда посещение спортзала - неотъемлемая часть спортивной жизни, но давайте все разберем по порядку.

Какие плюсы дает нам спортзал?

Большинство людей занимаются спортом не просто для поддержания физической формы, но и для постоянного прироста мышечной силы, красоты и здоровья. Для этого требуется достаточно гибкая программа тренировок, разнообразные тренажеры с плавной настройкой нагрузки - именно эти факторы и являются основным плюсом занятий в спортзале. Помимо этого вы получаете бонус в виде профессионального тренера, который избавит вас от нужды напрягать извилины, оценивая разнообразные способы подхода к тем или иным упражнениям.

Посещая спортзал, вы существенно уменьшаете риск получения травмы. Почему? Все просто: плавно изменяя нагрузку, вы почувствуете свой «предел» и не станните делать невозможное. А теперь, к примеру, вспомните про гири: наверняка у вас дома есть гиря на 16 кг, а возможно к ней ещё и 32-ух килограммовая. Представляете, чем обойдется вашему организму переход с первой на вторую? Лучше и не пробовать.… В свою очередь, спортзал предложит вам гантели любого веса и вкуса. А даже если случилась травма, то в спортзале всегда найдется человек, который окажет вам первую медицинскую помощь и вызовет скорую.

Немногочисленные минусы посещения спортзала.

Тут самый важный вопрос, есть ли у вас рядом спортзал? Нет? Это не повод, чтобы спортом не заниматься! Ведь спорт - это не просто бессмысленное увеличение мышечного объема, а самое главное - тренировка силы воли! С каждым новым подходом вы перешагиваете через себя, а если у вас это получиться в домашних условиях, которые на порядок хуже, то польза будет на лицо. Так что идем в спортивный магазин и выбираем себе спортивный инвентарь для души и тела.

Непосредственно минусы:

За посещение спортзала придется платить.

Время, потраченное на дорогу, серьезно съедает распорядок дня.

И, тем не менее, эти минусы не являются столь весомыми, чтобы отказаться от спортзала. Посещать спортзал нужно, хотя бы раз в месяц разбавьте домашние занятия.

Размещена 19.11.2012 | Просмотров: 1058 | Источник: http://art.thelib.ru/